Nie obiecuję, że będzie łatwo...

O mnie

mgr Karolina Podgórska-Adamska

Psycholog, Psychoterapeuta (nurt psychodynamiczny)

Ukończyłam psychologię z wyróżnieniem na MANS w Warszawie i od lat pracuję w placówkach oświatowych i centrach kryzysowych. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w KCP w Krakowie. Ukończyłam kurs psychoterapii systemowej oraz zostałam trenerem TUS. Pracuję z osobami dorosłymi i dziećmi od 4 r.ż. Prowadzę również szkolenia dla firm i szkół oraz popularyzuję wiedzę psychologiczną na platformie WeTalk.

Pracuję stacjonarnie w:

Centrum Terapii i Rozwoju – Przylądek Równowagi
(ul. Plac Kossaka 5a, 31-101 Kraków);
Centrum Medyczne – ALLMEDICA
(ul. Józefa Marcika 14c, 30-443 Kraków).

„Nie oferuję gotowych odpowiedzi ani szybkich rozwiązań. Pracuję w sposób uważny i pogłębiony, pomagając rozumieć to, co często działa poza świadomością i wpływa na codzienne wybory, relacje oraz emocje. Z tego rozumienia może stopniowo wyłaniać się realna i przede wszystkim… trwała zmiana.”

Jak pracuję?

Pracuję w sposób uważny, oparty na relacji, poufności i jasno określonych ramach. Nie obiecuję szybkich rozwiązań — skupiam się na rozumieniu i procesie, który prowadzi do realnej i trwałej zmiany.

— 01

Praca z dziećmi

Pracę z dzieckiem opieram na budowaniu poczucia bezpieczeństwa, relacji i zrozumieniu jego świata emocjonalnego. W proces włączam rodziców, dbając o jasne ramy współpracy i wsparcie w codziennym funkcjonowaniu dziecka. Tempo i forma pracy są zawsze dostosowane do wieku oraz indywidualnych potrzeb dziecka. Diagnoza jest dla mnie tylko początkiem i kierunkiem pracy.

— 02

Praca z młodzieżą

Tu kluczowe jest dla mnie zbudowanie relacji opartej na zaufaniu, a nie na kontroli czy ocenianiu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nastolatek może mówić o tym, co naprawdę przeżywa — także o złości, wstydzie, lęku czy poczuciu niezrozumienia. Pomagam porządkować emocje i wewnętrzne konflikty, które często stoją za wycofaniem, buntem lub trudnymi zachowaniami.

— 03

Praca z osobami dorosłymi

Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają powtarzających się trudności emocjonalnych lub relacyjnych i chcą je zrozumieć, a nie tylko „przetrwać”. Terapia opiera się na relacji, regularności i uważnym przyglądaniu się temu, co dzieje się pod powierzchnią objawów. To proces, który pozwala nie tylko radzić sobie z trudnościami, ale stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.