Obszary pomocy

Psychoterapia to proces — wymaga zaangażowania, czasu i gotowości do pracy nad sobą.

Nie oferuję gotowych recept. Oferuję przestrzeń do prawdziwej zmiany.

Zapewniam proces, w którym stopniowo odkrywasz, dlaczego reagujesz w określony sposób i skąd biorą się powtarzające się trudności. Dzięki temu nie tylko pomagam przetrwać trudny moment, ale pomagam dojść do głębszej i trwalszej zmiany.

Pracuję w oparciu o jasno określone zasady dotyczące regularności spotkań, odpowiedzialności, granic relacji terapeutycznej oraz warunków współpracy.
Takie ramy tworzą poczucie bezpieczeństwa, sprzyjają pogłębionej pracy i umożliwiają realną zmianę, zamiast chaotycznych, doraźnych działań.

Relacja terapeutyczna oparta jest na szacunku i uważności, ale może także konfrontować powtarzające się schematy, które utrudniają zmianę.

Pracujemy nad lepszym rozumieniem emocji, relacji i wewnętrznych konfliktów, które wpływają na Twoje obecne funkcjonowanie.

Psychoterapia prowadzona jest zgodnie z zasadami etyki, z dbałością o poufność, bezpieczeństwo i klarowność procesu.

Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji, co pozwala zachować wysoką jakość procesu, dbałość o standardy etyczne oraz bezpieczeństwo osób, z którymi pracuję. 

Tworzę przestrzeń na rozmowę o tym, co wstydliwe, trudne, sprzeczne lub niewygodne — bez oceniania, bez wartościowania, bez moralizowania.

Autonomia i bezpieczeństwo są podstawą pracy terapeutycznej, jednak proces psychodynamiczny wymaga również aktywnego prowadzenia i konfrontowania tego, co nieuświadomione. To właśnie połączenie wolności i struktury sprzyja realnej zmianie.
Decyzje dotyczące kierunku pracy podejmowane są wspólnie, z poszanowaniem Twojej podmiotowości.